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JOUSSET GREGORY - Breizh athlete
  • le 27 Avril 2014 a lieu le premier triathlon de mon club Wapiti Larmor Plage et aussi du WAP PRO TEAM dont je fais parti. Espérons que le temps sera avec nous et le public de Guidel nombreux !

    En attendant cette épreuve j’ai remis la tri fonction pour une nouvelle saison - merci à Cédric Laborde dirigeant du WAP PRO TEAM pour l’expédition en mode express :-) - lors du triathlon XS de Guer/coetquidan. Les distances inhabituelles pour ma part ( 350m en piscine / 15km vélo / 2,5km à pied ) n’était pas un objectif majeur de la saison mais plutôt de mettre de l’intensité après une semaine à plus de 16h d’entrainement.  

    Je termine 6ème sur près de 170 participants et confirme ma progression en vélo et à pied (pour la natation je sens qu’il y a encore du boulot :-) Je suis fier de représenter mon nouveau club et je vous donne #rdv le 27 Avril pour le premier objectif de la saison.

    petit article #OuestFrance sur la compet’



  • Après une semaine cloué au lit à cause d’un virus bien coriace, je m’alignais sur les 10km FFA de Saint-Sébastien sur Loire. Idéal pour faire un chrono mais sans intérêt pour le paysage (dommage car les bords de Loire sont superbes à certains endroits) j’espérais quand même confirmer mon hiver studieux… Départ rapide et un peu enfermé sur la ligne, je passe les 5 premiers kilomètres en 17’41 ce qui laissait espérer un bon chrono … Le 7ème et le 8ème seront l’explosion totale mais c’etait à prévoir (séance de jeudi : 1000m 3 fois 300 6 fois on laissé quelques traces … :-) et je termine en 36’28 (36’32 officiel mais sans puce je reste surpris des 4sec d’écart ). 72ème/680 participants, je reste satisfait car je n’ai repris le sport que depuis mercredi et les sensations reviennent bien.
Prochain épisode le Week-end #Waproteam avec mon nouveau club du #Wapititriathlon #larmorplage. Coté compétition le mois d’avril ouvre la nouvelle saison de triathlon…j’ai hâte d’accrocher un dossard pour enfin confirmer quelques progrès… 

    Après une semaine cloué au lit à cause d’un virus bien coriace, je m’alignais sur les 10km FFA de Saint-Sébastien sur Loire. Idéal pour faire un chrono mais sans intérêt pour le paysage (dommage car les bords de Loire sont superbes à certains endroits) j’espérais quand même confirmer mon hiver studieux… Départ rapide et un peu enfermé sur la ligne, je passe les 5 premiers kilomètres en 17’41 ce qui laissait espérer un bon chrono … Le 7ème et le 8ème seront l’explosion totale mais c’etait à prévoir (séance de jeudi : 1000m 3 fois 300 6 fois on laissé quelques traces … :-) et je termine en 36’28 (36’32 officiel mais sans puce je reste surpris des 4sec d’écart ). 72ème/680 participants, je reste satisfait car je n’ai repris le sport que depuis mercredi et les sensations reviennent bien.

    Prochain épisode le Week-end #Waproteam avec mon nouveau club du #Wapititriathlon #larmorplage. Coté compétition le mois d’avril ouvre la nouvelle saison de triathlon…j’ai hâte d’accrocher un dossard pour enfin confirmer quelques progrès… 

  • Merci à Micky Prima de Nutri Form société située à Ploemeur dans le Morbihan pour son aide apporté pour ma saison 2014. Notre échange a été très agréable et très enrichissant. Après un bilan nutritionnel, organisationnel et personnel nous sommes partis vers les produits Herbalife H24 pour une récupération optimale après l’effort ainsi que dans le domaine de l’hydratation et une constitution solide en apport journalier. 

    Si vous souhaitez des informations sur les produits Herbalife, faire un bilan tout simplement : http://www.herbalifefrance.fr/ 

    la gamme H24 : http://performancenutrition.herbalife.com/en/



  • Je profite de mon mini stage avec le coach Bastie au #multrimancenter au Bessat pour vous donner quelques news :


- je roulerai en cervelo P3 en 2014 il est au montage bientôt les photos 


- j’ai reçu un petit mail sympa de #ironman rien d’extraordinaire mais qui montre une belle progression en 2013 ( nouveau système de ranking ) et donc je termine dans les 5% des athlètes sur 70.3



- lors de mon stage dans le pilat je participais après 2 jours de test au trail du Bessat de nuit et sur la neige ou je termine 77ème sur près de 1010 participants environ. 



- Le stage a mis en avant quelques qualités et progrès depuis 2011 date depuis le coach me suit mais aussi de grosses lacunes ( foulees en course a pied, battements inefficaces en natation …) dur parfois mais essentiel a la progression ! 



- 1er dossard en triathlon le 27 avril 2014 au M de guidel organisé par mon club #wapiti #triathlon #larmorplage #wapproteam
À bientôt !

    Je profite de mon mini stage avec le coach Bastie au #multrimancenter au Bessat pour vous donner quelques news :

    
- je roulerai en cervelo P3 en 2014 il est au montage bientôt les photos 


    - j’ai reçu un petit mail sympa de #ironman rien d’extraordinaire mais qui montre une belle progression en 2013 ( nouveau système de ranking ) et donc je termine dans les 5% des athlètes sur 70.3

    
- lors de mon stage dans le pilat je participais après 2 jours de test au trail du Bessat de nuit et sur la neige ou je termine 77ème sur près de 1010 participants environ. 


    - Le stage a mis en avant quelques qualités et progrès depuis 2011 date depuis le coach me suit mais aussi de grosses lacunes ( foulees en course a pied, battements inefficaces en natation …) dur parfois mais essentiel a la progression ! 


    - 1er dossard en triathlon le 27 avril 2014 au M de guidel organisé par mon club #wapiti #triathlon #larmorplage #wapproteam

    À bientôt !

  • Un nouveau challenge pour 2014 avec le Wap Pro Team 
l’effectif pour la nouvelle saison a été dévoilé, le challenge pour ma part est énorme mais je suis prêt à relever le défi et représenter fièrement mes nouvelles couleurs ! 
la présentation des athlètes

    Un nouveau challenge pour 2014 avec le Wap Pro Team 

    l’effectif pour la nouvelle saison a été dévoilé, le challenge pour ma part est énorme mais je suis prêt à relever le défi et représenter fièrement mes nouvelles couleurs ! 

    la présentation des athlètes

  • Nous poursuivons notre petit tour des triathlons bretons et nous nous arrêtons à Betton en ille et vilaine. Après mon abandon à Quiberon (douleur abdominale + ma roue arrière voilée à en toucher les patins de frein et donc freiner sans le vouloir, j’aime me durcir la course mais il ne faut pas trop pousser) je décidais de m’aligner sur le triathlon le plus local possible. Et oui, j’ai vécu la majeure partie de ma vie dans cette petite ville paisible de l’agglo rennaise et le parcours vélo passe 2 fois devant la maison familiale… Donc autant vous dire que je ne voulais pas me rater !

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    Je m’en vais donc en vélo de chez mes parents :-) et rejoins le parc à vélo. Mais là je rencontre pas mal de connaissances et discute… L’échauffement passe à la trappe mais je décide de partir fort en natation. Je me place idéalement et au coup de starter pique un sprint. 2 tours, je connais parfaitement tout le tracé et sors en un peu plus de 11min ( 850m au Garmin) en 13ème position. Le nombreux public boost et je pars à vélo confiant. 

    Mais la fameuse cote de l’église vous calme de suite. Pas de panique mais je ne regrette pas le choix du vélo de  ”route classique” avec prolongateur. Je double et me fait doubler et boucle les 3 tours de 8km en moins de 40min. 16ème temps, cela est moyen mais reflète les sensations cette année sur cette partie. 

    Je pose le vélo dans une magnifique ambiance et pars vite…trop vite…douleur encore sur la partie droite des abdo mais je serre les dents et termine les 5km de course à pied en 19min. Temps correct mais encore dommage pour cette douleur qui m’empêche de m’exprimer à fond sur la partie pédestre. Retrouvez mon résultat dans le télégramme : http://www.letelegramme.fr/sports/triathlon/16e-edition-du-triathlon-open-de-betton-les-favoris-ont-assure-15-09-2013-2234532.php Tout cela est vite oublier car le plaisir d’évoluer chez soi en cette fin de saison, rien de tel. 

    Finish line, 12ème, on retrouve les amis, la famille et content d’avoir fait une belle course avec une belle après midi de sport. Un beau site (sauf le plan d’eau trouble qui rentre dans le top 3 des eaux les plus dégueux ou j’ai nagé en triathlon, mais ne dépassant pas la marre au canard d’Etampes, avis aux connaisseurs #bain de boue…). 

    Prochaine et dernière étape à Carnac ( là aussi pas loin de mon nouveau domicile vannetais )… après un cross pompier de 8km 1j avant ….hummm hummm

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  • Depuis Septembre je suis de retour en tan que résident breton (BZH power - à Vannes plus précisement), et je vais donc poursuivre mon aventure avec le club du Wapiti Larmor Plage Triathlon. Merci à Laurent pour son accueil et son aide apporté. Petit clin d’oeil à Benoit un ami qui m’a mis en relation avec eux :-). Comme quoi les bonnes soirées autour d’un verre à 3h du mat’ ont du bon ! Promis à charge de revanche sur le piano barge…

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    Je remercie encore mon ancien club de POISSY qui est vraiment une belle structure à la hauteur dans tous les domaines, bravo à eux ! 

    Je prends mes marques dans cette sublime région morbihannaise et commence tout doucement la reprise triathlètique. Au programme quelques heures de vélo pour tourner les jambes, de belles sortie en course à pied et une reprise de la technique de nage…tout cela sous le soleil ! 

    Je continue ma collaboration avec the coach que l’on ne présente plus, alias “CB” - ne voyez pas le racourci de carte bleue en cette période de fête :-) - mais Christophe Bastie et sa structure multriman .

    L’année sera articulée sur 2 gros objectifs, le reste est à peaufiner.

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    CALENDRIER 2014

    14 au 16 Fév. 2014 : Mini stage multriman au Bessat multrimancenter

    15 Février 2014      : Trail nocturne 14km La Nuit Blanche du Bessat 

    02 Mars 2014        : semi-marathon de Paris

    27 Avril 2014          : triathlon M de Guidel ***

    18 Mai 2014            : 70.3 ironman Pays d’Aix****

    5 au 15 Juin 2014   : camp d’entrainement prépa. IM au multrimancenter

    29 Juin 2014           : IRONMAN NICE ****

    Juillet 2014             : triathlon M de l’Alpe Huez ? 

    Août 2014               : à définir ( 70.3 Wiesbaden )

    Septembre 2014     : triathlon M Quiberon***

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  • END OF BREIZH TOUR
Je terminais le week-end dernier mon périple triathlètique en terre bretonne par le triathlon M de Carnac (au garmin presque 2km de natation en mer / 40,5km en vélo et 10,4km en cap).
Marchant comme un écloppé la veille suite à un championnat de cross pompier le vendredi ( 8km à plus de 16,3km/h ) ou je prennais une honnête 9ème place, le but était de se faire plaisir sur le dernier tri de la saison. Après plus de 2/3 massages le samedi je me rattachais au miracle du sport pour un top 30… Le coach a encore jongler et plannifier les bonnes séances pour que je termine 18ème dans de bonnes conditions et surtout en effectuant une belle partie course à pied ! L’avance pris en natation et ma gestion à vélo avec les moyens du moment m’on permis de finir fort à pied (avec quelques douleurs malgré tout)… Ce dimanche cloture une belle saison 2013 ou l’impasse ironman et quelques net progrès natation/cap me laisse plus qu’optimiste pour 2014 (sans non plus viser la lune, restons les pieds sur terre, mais accrocher un top100 sur un 70.3 labbel ironman et peut-être un ironman en moins de 11h) et se faire plaisir sur M avec l’idée d’accrocher plus souvent un top10… mais ça c’est une autre histoire, rendez-vous plus tard pour les objectifs fixés avec le coach Bastie !
Kenavo
article Ouest France ici

    END OF BREIZH TOUR

    Je terminais le week-end dernier mon périple triathlètique en terre bretonne par le triathlon M de Carnac (au garmin presque 2km de natation en mer / 40,5km en vélo et 10,4km en cap).

    Marchant comme un écloppé la veille suite à un championnat de cross pompier le vendredi ( 8km à plus de 16,3km/h ) ou je prennais une honnête 9ème place, le but était de se faire plaisir sur le dernier tri de la saison. Après plus de 2/3 massages le samedi je me rattachais au miracle du sport pour un top 30… Le coach a encore jongler et plannifier les bonnes séances pour que je termine 18ème dans de bonnes conditions et surtout en effectuant une belle partie course à pied ! L’avance pris en natation et ma gestion à vélo avec les moyens du moment m’on permis de finir fort à pied (avec quelques douleurs malgré tout)… Ce dimanche cloture une belle saison 2013 ou l’impasse ironman et quelques net progrès natation/cap me laisse plus qu’optimiste pour 2014 (sans non plus viser la lune, restons les pieds sur terre, mais accrocher un top100 sur un 70.3 labbel ironman et peut-être un ironman en moins de 11h) et se faire plaisir sur M avec l’idée d’accrocher plus souvent un top10… mais ça c’est une autre histoire, rendez-vous plus tard pour les objectifs fixés avec le coach Bastie !

    Kenavo

    article Ouest France ici

  • Le multriman sur tous les fronts !

Tout d’abord je tenais a rendre hommage au coach bastie, pas assez reconnu a sa juste valeur et mis en avant dans le paysage triathlétique français, qui réalise une performance incroyable sur le challenge Vichy distance ironman : 3ème place après seulement 15j et son top 5 a l’ironman de suède ! Admiration et respect…

Damgan Style 
Sinon, de mon côté je participais au triathlon M de Damgan sur la cote morbihannaise ou je vais vivre des demain ! Donc la veille déménagement, 700km, pas trop dormi donc le jour J était plus une remise en route et elle fut pas trop mal : 27/250 et surtout un beau plateau regional donc plutôt sympa pour la fin de saison. Mention spéciale a ma soeurette pour m’avoir encouragé ! Record pour moi sur la distance en 2h03 

Demain déménagement sur Vannes et être au bord de la mer chez soi en Bretagne motive encore plus pour la suite ! Next Step?? Quiberon ;-) et oui on fait dans le local !

    Le multriman sur tous les fronts !

    Tout d’abord je tenais a rendre hommage au coach bastie, pas assez reconnu a sa juste valeur et mis en avant dans le paysage triathlétique français, qui réalise une performance incroyable sur le challenge Vichy distance ironman : 3ème place après seulement 15j et son top 5 a l’ironman de suède ! Admiration et respect…

    Damgan Style
    Sinon, de mon côté je participais au triathlon M de Damgan sur la cote morbihannaise ou je vais vivre des demain ! Donc la veille déménagement, 700km, pas trop dormi donc le jour J était plus une remise en route et elle fut pas trop mal : 27/250 et surtout un beau plateau regional donc plutôt sympa pour la fin de saison. Mention spéciale a ma soeurette pour m’avoir encouragé ! Record pour moi sur la distance en 2h03 

    Demain déménagement sur Vannes et être au bord de la mer chez soi en Bretagne motive encore plus pour la suite ! Next Step?? Quiberon ;-) et oui on fait dans le local !

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